전체 글67 물미나리 효능 부작용 효과 칼로리 제철 영문명 🥦 물미나리 효능 부작용 효과 칼로리 제철 영문명 🥕안녕하세요! 물미나리의 효능 및 부작용, 칼로리, 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 물미나리의 건강 효능부터 잠재적인 부작용, 칼로리 정보까지 꼼꼼히 살펴보고, 언제 제철인지도 함께 알아볼 예정입니다. 효능 및 부작용은 사람에 따라 달라질 수 있으며, 재배 방식 및 지역에 따라 영양성분은 차이가 날 수 있습니다. 📖 물미나리 목차1. 물미나리 기본 정보2. 물미나리 효능3. 물미나리 부작용4. 물미나리 효능 부작용 요약 ★ 물미나리 기본 정보항목내용이름물미나리영문명Water Parsley제철3월 ~ 5월 칼로리(100g)21 kcal ★ 물미나리 효능 1) 혈액 응고 및 뼈 건강 강화물미나리는 비타민 K(127.19㎍/100g)가 시금치의 1.5.. 2025. 4. 26. 돌미나리 효능 부작용 효과 칼로리 제철 영문명 🥦 돌미나리 효능 부작용 효과 칼로리 제철 영문명 🥕안녕하세요! 돌미나리의 효능 및 부작용, 칼로리, 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 돌미나리의 건강 효능부터 잠재적인 부작용, 칼로리 정보까지 꼼꼼히 살펴보고, 언제 제철인지도 함께 알아볼 예정입니다. 효능 및 부작용은 사람에 따라 달라질 수 있으며, 재배 방식 및 지역에 따라 영양성분은 차이가 날 수 있습니다. 📖 돌미나리 목차1. 돌미나리 기본 정보2. 돌미나리 효능3. 돌미나리 부작용4. 돌미나리 효능 부작용 요약 ★ 돌미나리 기본 정보항목내용이름돌미나리영문명Water Parsley제철3월 ~ 5월 칼로리(100g)21 kcal ★ 돌미나리 효능 1) 항산화 작용 강화돌미나리에는 베타카로틴, 비타민 C, 폴리페놀 등이 풍부하게 함유되어 있어.. 2025. 4. 25. 마타리 효능 부작용 효과 칼로리 제철 영문명 🥦 마타리 효능 부작용 효과 칼로리 제철 영문명 🥕안녕하세요! 마타리의 효능 및 부작용, 칼로리, 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 마타리의 건강 효능부터 잠재적인 부작용, 칼로리 정보까지 꼼꼼히 살펴보고, 언제 제철인지도 함께 알아볼 예정입니다. 효능 및 부작용은 사람에 따라 달라질 수 있으며, 재배 방식 및 지역에 따라 영양성분은 차이가 날 수 있습니다. 📖 마타리 목차1. 마타리 기본 정보2. 마타리 효능3. 마타리 부작용4. 마타리 효능 부작용 요약 ★ 마타리 기본 정보항목내용이름마타리영문명Asparagus cochinchinensis제철6월 ~ 8월 칼로리(100g)45 kcal ★ 마타리 효능 1) 강력한 항산화 작용으로 세포 보호마타리는 베타카로틴(3,942㎍/100g)과 비타민 C(.. 2025. 4. 25. 물냉이 효능 부작용 효과 칼로리 제철 영문명 🥦 물냉이 효능 부작용 효과 칼로리 제철 영문명 🥕안녕하세요! 물냉이의 효능 및 부작용, 칼로리, 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 물냉이의 건강 효능부터 잠재적인 부작용, 칼로리 정보까지 꼼꼼히 살펴보고, 언제 제철인지도 함께 알아볼 예정입니다. 효능 및 부작용은 사람에 따라 달라질 수 있으며, 재배 방식 및 지역에 따라 영양성분은 차이가 날 수 있습니다. 📖 물냉이 목차1. 물냉이 기본 정보2. 물냉이 효능3. 물냉이 부작용4. 물냉이 효능 부작용 요약 ★ 물냉이 기본 정보항목내용이름물냉이영문명Watercress제철3월 ~ 4월 칼로리(100g)23 kcal ★ 물냉이 효능 1) 철분 결핍성 빈혈 예방 및 개선물냉이는 100g당 9.1mg의 철분을 함유해 성인 여성 일일 권장량의 50% 이상을.. 2025. 4. 25. 곤달비 효능 부작용 칼로리 제철 영문명 🥦 곤달비 효능 부작용 칼로리 제철 영문명 🥕안녕하세요! 곤달비 효능 및 부작용 칼로리 영양성분을 대해 알아보겠습니다. 곤달비의 건강 효능부터 잠재적인 부작용, 칼로리 정보까지 꼼꼼히 살펴보고, 언제 제철인지도 함께 알아볼 예정입니다. 효능 및 부작용은 사람에 따라 달라 질 수 있으며, 재배방식 및 지역에 따라 영양성분은 차이가 날 수 있습니다. 📖 곤달비 목차1. 곤달비 기본 정보2. 곤달비 효능3. 곤달비 부작용4. 곤달비 효능 부작용 요약 ★ 곤달비 기본 정보항목내용이름곤달비영문명Ligularia fischeri제철4월 ~ 6월 칼로리(100g)20 ~ 30 kcal ★ 곤달비 효능 1)면역력 강화곤달비는 비타민 C가 44mg 함유되어 있어 면역력 강화에 탁월한 효과를 보입니다. 비타.. 2025. 4. 24. 마늘종 효능 부작용 효과 칼로리 제철 영문명 🥦 마늘종 효능 부작용 효과 칼로리 제철 영문명 🥕안녕하세요! 마늘종의 효능 및 부작용, 칼로리, 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 마늘종의 건강 효능부터 잠재적인 부작용, 칼로리 정보까지 꼼꼼히 살펴보고, 언제 제철인지도 함께 알아볼 예정입니다. 효능 및 부작용은 사람에 따라 달라질 수 있으며, 재배 방식 및 지역에 따라 영양성분은 차이가 날 수 있습니다. 📖 마늘종 목차1. 마늘종 기본 정보2. 마늘종 효능3. 마늘종 부작용4. 마늘종 효능 부작용 요약 ★ 마늘종 기본 정보항목내용이름마늘종영문명Garlic Scapes제철5월 ~ 6월 칼로리(100g)51 kcal ★ 마늘종 효능 1) 혈압 조절 및 심혈관 건강 개선마늘종은 칼륨을 100g당 214mg 함유하고 있어 체내 나트륨 배출을 촉진하며 .. 2025. 4. 24. 풋마늘 (잎 줄기) 효능 부작용 효과 칼로리 제철 영문명 🥦 풋마늘 (잎 줄기) 효능 부작용 효과 칼로리 제철 영문명 🥕안녕하세요! 풋마늘 (잎 줄기)의 효능 및 부작용, 칼로리, 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 풋마늘 (잎 줄기)의 건강 효능부터 잠재적인 부작용, 칼로리 정보까지 꼼꼼히 살펴보고, 언제 제철인지도 함께 알아볼 예정입니다. 효능 및 부작용은 사람에 따라 달라질 수 있으며, 재배 방식 및 지역에 따라 영양성분은 차이가 날 수 있습니다. 📖 풋마늘 (잎 줄기) 목차1. 풋마늘 (잎 줄기) 기본 정보2. 풋마늘 (잎 줄기) 효능3. 풋마늘 (잎 줄기) 부작용4. 풋마늘 (잎 줄기) 효능 부작용 요약 ★ 풋마늘 (잎 줄기) 기본 정보항목내용이름풋마늘 (잎 줄기)영문명Young Garlic Shoots제철3월 ~ 5월 칼로리(100g)30 kca.. 2025. 4. 23. 고들빼기 효능 부작용 칼로리 제철 영문명 🥦 고들빼기 효능 부작용 칼로리 제철 영문명 🥕안녕하세요! 고들빼기 효능 및 부작용 칼로리 영양성분을 대해 알아보겠습니다. 고들빼기의 건강 효능부터 잠재적인 부작용, 칼로리 정보까지 꼼꼼히 살펴보고, 언제 제철인지도 함께 알아볼 예정입니다. 효능 및 부작용은 사람에 따라 달라 질 수 있으며, 재배방식 및 지역에 따라 영양성분은 차이가 날 수 있습니다. 📖 고들빼기 목차1. 고들빼기 기본 정보2. 고들빼기 효능3. 고들빼기 부작용4. 고들빼기 효능 부작용 요약 ★ 고들빼기 기본 정보항목내용이름고들빼기영문명Bracken제철4월 ~ 6월 칼로리(100g)20 ~ 35 kcal ★ 고들빼기 효능 1)고들빼기의 영양소 풍부함고들빼기는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 유익합니다. 특히, 고.. 2025. 4. 23. 들깻잎 효능 부작용 효과 칼로리 제철 영문명 🥦 들깻잎 효능 부작용 효과 칼로리 제철 영문명 🥕안녕하세요! 들깻잎의 효능 및 부작용, 칼로리, 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 들깻잎의 건강 효능부터 잠재적인 부작용, 칼로리 정보까지 꼼꼼히 살펴보고, 언제 제철인지도 함께 알아볼 예정입니다. 효능 및 부작용은 사람에 따라 달라질 수 있으며, 재배 방식 및 지역에 따라 영양성분은 차이가 날 수 있습니다. 📖 들깻잎 목차1. 들깻잎 기본 정보2. 들깻잎 효능3. 들깻잎 부작용4. 들깻잎 효능 부작용 요약 ★ 들깻잎 기본 정보항목내용이름들깻잎영문명Perilla Leaf제철6월 ~ 8월 칼로리(100g)47 kcal ★ 들깻잎 효능 1) 항산화 작용으로 노화 방지에 도움들깻잎에는 베타카로틴(7565㎍)과 비타민 E(1.09㎎), 비타민 C(2.73.. 2025. 4. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
